DAI-ME FORÇAS!!!!

Que saquinho!!! Não pude ir pra academia hoje de novo!!!!

Mas Tô me policiando na alimentação, embora ontem tenha sentido um vontade absurda de comer um risoles de queijo! rsrsrsrsrsrsrsrs Comi um pão de batata assado! rsrsrs

Hj tenho um casóri pra ir. Fiquei feliz porque provei o vetido ontem, que é justo, e serviu bem! Fiquei lindinha! Sem "lombadinhas" ao longo da cintura e quadris! rsrsrsrsrs Minhas pernas já estão um pouco mais finas. Perderam aquela característica de perna de "jogador de futebol"!

O negócio tá ficando bom! Eu vou conseguir! Eu sei que vou! Só preciso me controlar porque as vezes ou exigente demais. Quero tudo pra ontem! E sei que as coisas não funcionam assim. Não foi da noite pro dia que fiquei "pesadinha"! rsrs Então agora preciso ter calma e como escrevi esses dias: dar um passo de cada vez!

Depois conto como foi a festa!!!

Bjs pessoal!

SEM PERDER O PIQUE!!!

Oi!

1,2,3,4...opa! Ainda Tô no ritmo!!! Hj a malhação foi 10!!!! A aula tava muito boa e deu pra queimar umas boas calorias! (Quero acreditar nisso! rsrs)

Ando menos estressada e mais disposta também. Pontos positivos de fazer tantos exercícios!!

Hj quero postar minha foto no desafio para participar do "Em que roupa vc quer entrar?" . Quero ver o resultado no final! Vou colocar aqui também.

Já volto!!!!

VIVER!!!!!

Assista o vídeo! É muuuuuito legal!

Ai,ai! Não é preciso dizer nada não é?!

Um passo de cada vez!

Bom dia!!!

Estou super animada porque enfim a balança está cedendo nesse nosso "cabo de guerra" diário!!!
Mas não está sendo fácil! Ontem na academia foi de doer. Não sei se a gente relaxa muito no final de semana e acaba ficando muito molenga...só sei que ontem foi realmente de suar a camisa. mas vale a pena! Fico repetindo pra mim mesma enquanto faço os exercícios: "Sabe aquele excesso de barriga? Vai sumir! Aquele pneuzinho? Vai desaparecer! e o copichto vai ficar enxuto de novo!!!!! Yupi! E assim vou até o fim!
Sem falar que em fevereiro tem o casório da cunha também não é?! Tenho que estar em forma! E não é forma de centopéia! rsrsrsrs
Ainda bem que as coisas parecem estar correndo bem. Estou me alimentando direito e super esperançosa participando ativamente do desafio desta vez! Sei que vai dar certo! Dessa vez vai!
Bom dia pra todos!!! Depois eu volto pra teclar mais um pouco!

Tudo novo!!!

Depois de muito tempo longe...e de uma recaída feia que me devolveu todos os kg perdidos...É sempre tempo de recomeçar não é?!

Então! Aqui estou eu recomeçando minha vida de dietas! rsrsrs Cair a gente cai, mas o importante é não permanecer no chão! Fui lá no fundinho buscar minha grande aliada, a "força de vontade"! Me matriculei na academia (já estou frequentando há uma semana e já posso ver resultados (pequeninos, mas visíveis!). Controlando a boca pra não comer demais! Tirando a poeira do meu diário alimentar e voltando a contabilizar todos os pontinhos ingeridos durante o dia! E agora...tabela de pontos e diário alimentar na mão ( e na bolsa!), força de vontade, exercício físico e auto-controle...estou pronta pra "batalha"!!!!

Eu chego lá!




Bjs