Noooosssssa! Voltei!

Muito tempo londe do meu bloguinho!!! snif!

Mas tbém, quanta correria nos últimos tempos. preparando mudança, então já viu né?!

Mas tô aqui de novo, e embora não tenha tido um resultado muito bom nos últimos dias, ao menos não engordei de novo.

Dessa vez vou estabelecer metas e período de tempo definidos para alcançá-las. Quem sabe assim, me sinto "caminho" no pique e consigo um resultado melhor. Não quero ficar parecendo esse desenhinho aí em cima! rsrsrsrs

Bj galera!

Aprenda a nunca perder uma oportunidadede dizer o quanto ama!

Reflita! Reflita e reflita!!!!!

Super feliz!!!

Oi galera!!!

Estou felizinha da vida porque agora peguei pesado na malhação! rsrsrsr Tô malhando igual gente grande! rsrs

Consequência? Perdi 1 Kg em 4 dias! Yupiiii! òtimo né?! Bom...pra mim pelo menos é!

Meu início de ano tem sido maravilhoso! Não posso reclamar. Tudo está bem, estou feliz, bem feliz! Sentindo a alegria da vida e curtindo minha família ao máximo.

Aindo tenho 2 semanas de férias, que quero aproveitar até o bagaço! rsrsrs

E quero voltar mais fininha para o trabalho e mais feliz também.

Bom...hj é dia de academia! Não fui pela manhã porque queria dormir mairs um pouquinho, mas a tarde tô lá...derretendo naquela esteira! rsrs

Bj, bj, bj

Começando bem!

Oi!!

Ontem fui jogar boliche! E por mais incrível que possa parecer...nunca tinha jogado! rsrsrsrs Adorei!!! Me diverti bastante!! Ri muito!

E num repentino pensamento, percebi o quanto vale um sorriso. Alivia a alma! Refresca o espírito! Deixa tudo e todos mais bonitos! Faz o amor florescer! E tudo parece mais colorido!

Saí diferente de lá. Não só pela diversão, mas pelo entendimento de que o que importa é buscar a felicidade, o resto vem com ela! rsrsrsrs

Que 2009 seja cheio de momentos assim...refrescantes para a alma!!!! rsrsrs

bj, bj, bj

2009!!!!!!

Adeus ano velho, Feliz Ano Novo! Uhulllllllllll!!!!

Que venha muita paz, muita saúde, muita alegria de viver, muitas conquistas e realizações, muita beleza, muito amor, muita paixão, muita união, muita harmonia, muitos amigos verdadeiros, muitos momentos felizes e inesquecíveis!!!!! Yupiiiiiii!!!

Estou pronta e na expectativa deste novo ano...e mais do que nunca...quero ser felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUERO RETOMAR!!!!

"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida..."

Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes".No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande, que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório. Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:- Quem será que estava atrapalhando o meu progresso ?- Ainda bem que esse infeliz morreu !Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam pelo visor do caixão a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeça abaixada, sem nada falar uns com os outros. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila até chegar a sua vez de verificar quem estava no caixão e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.A pergunta ecoava na mente de todos: "Quem está nesse caixão"?No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo... Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: VOCÊ MESMO! Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida. Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida. Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo. "SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA... QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA."O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e seus atos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença. A vida muda, quando "você muda". Luís Fernando Veríssimo

Semana sedentária! rsrs

Ai,ai!

Tive umas correrias nessa semana e não pude ir à academia!

Mas continuo controlando na RA. Hj fiquei feliz porque me disseram que emagreci. rsrsrs Na verdade a balança tá lá! Firme!!! Inabalável! Mas as formas mudaram! Graças!!!!!!!! Isso me deixou feliz!!!

Tudo bem que com esse frio que está fazendo (nem parece primavera!!!), dá uma fominha na gente. Mas tô resistindo bravamente! Espero ter boas notícias na próxima pesagem.

Bjs povo!

Me traga boas notícias!!!!!

OiÊ!

Hoje a academia foi de esfolar novamente! Mas tava legal! Só acho engraçado que vejo alguma diferença no espelho, mas na tal da balança....nadica de nada!!! Que saquinho viu?!!!!

Tô comendo demais!

Cardápio

Café da manhã
2 fatias de pão ligth
01 fatia de presunto
1/2 xícara de café com leite
01 banana

Almoço
2 colheres (sopa) de arroz
1/2 concha de feijão
1 bife magro pequeno
Salada, salada, salada
01 banana

Lanche
1 cafézinho
1 bolachinha de leite

“Jantar”
2 fatias de pão ligth
01 fatia de presunto
01 fatia de queijo
1/2 xícara de café com leite
01 banana

Lanche
1/2 barra de cereais

Acho que tô comendo demais!!!! Snif! Snif! Snif!

DAI-ME FORÇAS!!!!

Que saquinho!!! Não pude ir pra academia hoje de novo!!!!

Mas Tô me policiando na alimentação, embora ontem tenha sentido um vontade absurda de comer um risoles de queijo! rsrsrsrsrsrsrsrs Comi um pão de batata assado! rsrsrs

Hj tenho um casóri pra ir. Fiquei feliz porque provei o vetido ontem, que é justo, e serviu bem! Fiquei lindinha! Sem "lombadinhas" ao longo da cintura e quadris! rsrsrsrsrs Minhas pernas já estão um pouco mais finas. Perderam aquela característica de perna de "jogador de futebol"!

O negócio tá ficando bom! Eu vou conseguir! Eu sei que vou! Só preciso me controlar porque as vezes ou exigente demais. Quero tudo pra ontem! E sei que as coisas não funcionam assim. Não foi da noite pro dia que fiquei "pesadinha"! rsrs Então agora preciso ter calma e como escrevi esses dias: dar um passo de cada vez!

Depois conto como foi a festa!!!

Bjs pessoal!

SEM PERDER O PIQUE!!!

Oi!

1,2,3,4...opa! Ainda Tô no ritmo!!! Hj a malhação foi 10!!!! A aula tava muito boa e deu pra queimar umas boas calorias! (Quero acreditar nisso! rsrs)

Ando menos estressada e mais disposta também. Pontos positivos de fazer tantos exercícios!!

Hj quero postar minha foto no desafio para participar do "Em que roupa vc quer entrar?" . Quero ver o resultado no final! Vou colocar aqui também.

Já volto!!!!

VIVER!!!!!

Assista o vídeo! É muuuuuito legal!

Ai,ai! Não é preciso dizer nada não é?!

Um passo de cada vez!

Bom dia!!!

Estou super animada porque enfim a balança está cedendo nesse nosso "cabo de guerra" diário!!!
Mas não está sendo fácil! Ontem na academia foi de doer. Não sei se a gente relaxa muito no final de semana e acaba ficando muito molenga...só sei que ontem foi realmente de suar a camisa. mas vale a pena! Fico repetindo pra mim mesma enquanto faço os exercícios: "Sabe aquele excesso de barriga? Vai sumir! Aquele pneuzinho? Vai desaparecer! e o copichto vai ficar enxuto de novo!!!!! Yupi! E assim vou até o fim!
Sem falar que em fevereiro tem o casório da cunha também não é?! Tenho que estar em forma! E não é forma de centopéia! rsrsrsrs
Ainda bem que as coisas parecem estar correndo bem. Estou me alimentando direito e super esperançosa participando ativamente do desafio desta vez! Sei que vai dar certo! Dessa vez vai!
Bom dia pra todos!!! Depois eu volto pra teclar mais um pouco!

Tudo novo!!!

Depois de muito tempo longe...e de uma recaída feia que me devolveu todos os kg perdidos...É sempre tempo de recomeçar não é?!

Então! Aqui estou eu recomeçando minha vida de dietas! rsrsrs Cair a gente cai, mas o importante é não permanecer no chão! Fui lá no fundinho buscar minha grande aliada, a "força de vontade"! Me matriculei na academia (já estou frequentando há uma semana e já posso ver resultados (pequeninos, mas visíveis!). Controlando a boca pra não comer demais! Tirando a poeira do meu diário alimentar e voltando a contabilizar todos os pontinhos ingeridos durante o dia! E agora...tabela de pontos e diário alimentar na mão ( e na bolsa!), força de vontade, exercício físico e auto-controle...estou pronta pra "batalha"!!!!

Eu chego lá!




Bjs